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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 當季水果健康吃 過量無助營養

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

 田中將大跑壘拉傷雙腿 進10天傷兵名單

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（中央社記者尹俊傑紐約9日專電）美國職棒MLB紐約洋基隊今天宣布，日籍投手田中將大雙腿後側肌肉輕度拉傷，列入10天傷兵名單。田中表示，對跑壘受傷感到失望，如今只能努力復健，期盼早日歸隊。

田中將大昨晚客場先發面對紐約大都會隊，6局上趁隊友擊出外野飛球，從三壘全力衝刺跑回追平分。這是他大聯盟生涯首度得分，但他踩到本壘板後一跛一跛走向休息區，明顯感到不適。為求保險，洋基決定將雙腿後肌緊繃的田中換下場。

洋基終場以4比1擊敗大都會，地鐵大戰系列賽拔得頭籌，田中將大投5局飆出8次三振、僅失1分，無關勝負。

洋基今天賽前宣布，田中將大雙腿後肌輕度拉傷，列入10天傷兵名單，同時將工具人托萊斯（Ronald Torreyes）從3A拉上大聯盟，填補空缺。

田中將大受訪時透過翻譯表示，昨晚全力衝刺跑回本壘後，雙腿肌肉感覺很緊繃，經確認是輕度拉傷，可能需要以冰敷、機器復健等方式先治療一週，再接受觀察，「看來可能得掛免戰牌一段時間了」。

今年是29歲的田中將大效力洋基第5季，本季出賽13場，戰績7勝2敗，防禦率4.58。

田中平時在美國聯盟比賽，不需上場打擊和跑壘。他昨晚得分後返回休息區，洋基教頭布恩（Aaron Boone）馬上關切狀況，轉播人員則提及王建民2008年6月作客休士頓，面對當時還在國家聯盟的太空人隊，跑回本壘時扭傷右腳踝的往事。

被問及對國聯投手需打擊的規則有何看法，田中將大說：「我不認為有什麼特別，我從小就有在打擊，受傷是我的事，跟規則無關。」

洋基先發輪值原本就因蒙哥馬利（Jordan Montgomery）動手肘手術本季報銷而吃緊，田中受傷後，又折損一名大將。田中坦言，對跑壘受傷感到非常失望，但受傷是棒球的一部分，發生就發生，如今只能盡快讓自己復原，回到場上拚戰。（編輯：紀錦玲）1070610

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